Употребление растворимой клетчатки, содержащейся в таких продуктах, как оболочка семян подорожника, в рамках диеты с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск возникновения болезней сердца. Одна порция цельной оболочки семян подорожника содержит 6 г растворимой клетчатки, причем ежедневная доза, необходимая для достижения этого эффекта, составляет 7 г.
| Информация о добавке | ||
| Размер порции: 2 ст. л. без горки (10 г) | ||
| Порций в упаковке: Прибл. 68 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калори膆 | 35 | |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| Натрий | 10 мг | <1% |
| Всего углеводов | 8 г | 3% |
| Пищевая клетчатка | 7 г | 25% |
| Растворимая клетчатка | 6 г | |
| Нерастворимая клетчатка | 1 г | |
| Белки | 0 г | |
| Железо | 1,7 мг | 10% |
| Калий | 97 мг | 2% |
| Содержит незначительную долю насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, всего сахара, добавленного сахара, витамина D и кальция. †† Клетчатка не переваривается, поэтому не имеет калорийности. | ||
| Бренд | Now Foods |
| Характеристика 3 | https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-1-5-lbs-680-g/16574 |